Gestes et postures - travaux sur écrans
Ergonomie du poste de travail sur écran
Taux de satisfaction :
9,6/10
(29 avis)
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Formation créée le 07/07/2023. Dernière mise à jour le 20/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Apprendre à organiser son environnement de travail au bureau afin de mieux se porter.
Objectifs de la formation
- Connaître les facteurs de risque liés aux travaux sur écran.
- Connaît les principes d’ergonomie et sait optimiser sa station de travail.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne soucieuse de sa santé.
- Toute personne exposée, de par sa tâche, à des travaux sur écran et des tâches administratives.
Prérequis
- Cette formation ne nécessite aucun prérequis
- Une bonne compréhension du français est vivement conseillée.
Contenu de la formation
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Préambule :
- Quelques statistiques sur les accidents du travail et les maladies professionnelles.
- Zoom particulier sur les statistiques liées aux T.M.S.
- Les différents types de T.M.S .
- Les origines multifactorielles des T.M.S.
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Notions d'anatomie
- Le squelette humain
- Les articulations
- Les muscles
- Les ligaments
- Les tendons
- Les T.M.S. du membre supérieur : a. Fonctionnement d’une articulation. b. Les postures et attitudes défavorables devant son écran. c. Les pathologies de l’épaule, du coude et de la main.
- Les problèmes de dos : a. Présentation de la colonne vertébrale (vertèbres, disques intervertébraux, …). b. La moelle épinière et ses racines nerveuses. c. Les possibilités articulaires de la colonne vertébrale et les postures défavorables devant son écran. d. L’impact du vieillissement naturel et des déformations permanentes (ex : scoliose). e. Les pathologies (lumbago, sciatique , hernie discale, tassement discal).
- Les risques pour l’appareil visuel.
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Prévention des troubles liés aux travaux sur écran.
- Apports de l’ergonomie ou comment organiser efficacement sa station de travail : a. Le matériel b. La lumière c. L’ ambiance thermique
- Visite des postes de travail des participants, analyse en commun et conseils d’optimisation.
- Exercices physiques compensatoires a. L'importance de l'échauffement b. Techniques d'étirements
Équipe pédagogique
Franck TRUSSARDI : Formateur professionnel et Directeur de FT CONSULTANTS Formateurs spécialistes
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Quiz pré-formatif
- Evaluation pré-formative
- Feuilles de présence
- Evaluation à la fin de chaque module
- Exercices d'application sur les postes de travail des stagiaires.
- Quizz en fin de module.
- Enquêtes de satisfaction (stagiaire et financeur)
Ressources techniques et pédagogiques
- Méthodes d’animation actives et interactives qui alternent des apports théoriques, des activités, des échanges autour de cas pratiques et des mises en situation
- Diaporamas.
- Vidéos.
- Vertèbres en résine
- Postes de travail des stagiaires.
- Documentation transmise sous format numérique
- Accès à notre médiathèque en ligne (via un code d'accès)
Qualité et satisfaction
FT CONSULTANTS organise ce type de formation depuis 2003.
1/ Nombre de stagiaires formés dans ce domaine par FT CONSULTANTS en 2023 : 241 stagiaires formés.
2/ 100 % de réussite.
3/ 0 % d'abandon.
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10
(29 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Le stagiaire connaît les risques liés aux mauvaises positions et aux mauvais gestes. Il sait organiser sa station de travail pour préserver sa santé.
Modalité d'obtention
- Délivrance d'une attestation.
Détails sur la certification
- Attestation de fin de formation.
Capacité d'accueil
Entre 1 et 10 apprenants
Délai d'accès
1 semaine
Accessibilité
Personne à mobilité réduite